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E-Book: Hakuna Matata - für mehr Gelassenheit im Job und Alltag
Wie du deinen Stress transformierst

Dein Alltag dreht sich wie im Stress-Hamsterrad? Wünschst du dir mehr Klarheit, Leichtigkeit und Abgrenzung? 

Ich zeige dir meine besten Selbsthilfe-Tools, um gestärkter und ausgeglichener im Job und im Privaten zu sein.

Erkenne, was dich unter Druck setzt, bremst oder Energie und Zeit raubt 
Lerne deine Stressoren zu lösen
Transformiere deine negativen Glaubenssätze auf Ebene deines Unterbewusstseins
Lerne Nein-Sagen für Profis
Verbinde dich mit deinem Körper
Führe erfolgreich neue Gewohnheiten ein
Setze deine Ziele richtig


E Book Hakuna Matata€47

Das erwartet dich: 

Stressbewältigung und Entspannung: 
Entdecke einfache, aber wirksame Techniken, wie die Kraft der Imagination und die EFT basierte Klopftechnik, um Stress abzubauen und Momente der Entspannung zu finden. 

Reflexion deiner persönlichen Stressoren.

Selbststärkung und Ressourcen: Entdecken deine Ressourcen und Grenzen und lerne, wie du widerstandsfähiger gegenüber Stress wirst. 

Mentale Stärke: Stress entsteht oft durch negative Denkmuster. Du kannst lernen, diese Muster zu erkennen und durch positive, konstruktive Gedanken zu ersetzen. Dies hilft, eine positive Einstellung zu entwickeln und stressige Situationen anders wahrzunehmen. 

Mehr Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Entspannung. Im Kopf und im Körper!


Du bekommst: 
- 28 seitiges Workbook mit Übungen, Anleitungen und Tipps 
- 1x Audio Übung für dich zu hause


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