Hakuna Matata: Transformiere deinen Stress!€0

Mindful Wochenplaner

Jetzt für nur 8€ (netto) dazubuchen.
Hast du mehr To-dos als Post-its ?

Der Mindful Wochenplaner ist genau das Richtige für dich, um
deine kostbare Zeit bestmöglich zu nutzen
  deine Bedürfnisse und To Dos in Balance zu halten
freudig und fokussiert voranzukommen
deine Aufmerksamkeit zu schulen und den Fokus richtig zu setzen
Fragen wie „was gibt es heute zum essen“? easy cheasy abgedeckt zu haben

Du erhältst eine A4 Vorlage ready to print für deine To-dos Planung inkl. Essensplan und Einkaufsliste zum Abtrennen. Es ist eine undatierte Vorlage (für individuelles Schreiben) und perfekt für den tonersparenden schwarz-weiß Druck.
Inkl. der wichtigsten Coachingübung aus der Lebensplanung .

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Hakuna Matata: Transformiere
deinen Stress!
Spüre mehr Gelassenheit durch Akzeptanz

Dein Alltag dreht sich wie im Stress-Hamsterrad? 


Wünschst du dir mehr Klarheit, Leichtigkeit  und Abgrenzung?


Ich zeige dir meine besten Selbsthilfe-Tools, um gestärkter und ausgeglichener im Job und im Privaten zu sein.

Erkenne, was dich unter Druck setzt, bremst oder Energie und Zeit raubt 

Lerne deine Stressoren zu lösen 

Plane achtsam deine Woche 

Transformiere deine negativen Glaubenssätze auf Ebene deines Unterbewusstseins 

Lerne Nein-Sagen für Profis 

Verbinde dich mit deinem Körper 

Führe erfolgreich neue Gewohnheiten ein 

Setze deine Ziele richtig

Du bekommst:


- 28 seitiges Workbook mit Übungen, Anleitungen und Tipps (wenn du nur das E-Book möchtest, dann klicke hier)

- 1x Audio Übung für dich zu hause

- 2x 60min. Training mit mir. Du wählst die Termine bequem in meinem Online-Kalender und entscheidest, online oder in meinem Praxisraum in Tulln Stadt!

 

Was ist EFT-basierte Klopftechnik?

Bereits durch das Klopfen der Punkte wird dein Parasympathikus aktiviert, der dafür zuständig ist, deine körperliche Stressreaktion zu beruhigen, dein Kortisollevel herunterzufahren und dein Nervensystem zu entspannen. Zusätzlich zum Klopfen sprichst du deine aktuellen Gefühle und Gedanken an- und aus, wodurch deine physiologischen Reaktionen im limbischen System, deinem Emotionsgedächtnis, nachhaltig reduziert werden. Dadurch werden mentale und emotionale Blockaden dauerhaft aufgelöst.

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