IRA: Innere Ruhe trotz Anspruch€27
1:1 Coaching
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Du willst viel schaffen – aber nicht mehr um den Preis von innerer Anspannung und Kopfkarussell.
Du willst viel geben – ohne dich danach innerlich zu zerlegen. Du willst viel erreichen – und dabei freundlich mit dir bleiben. Du willst viel Kontrolle – aber endlich weniger Kontrolle über dich selbst durch Druck. IRA ist für Menschen, die viel wollen – und bereit sind zu lernen, freundlicher mit sich selbst zu werdenIRA löst das Problem, dass du…
nach Fehlern (oder vermeintlichen Fehlern) in Selbstvorwürfen landestin Stressmomenten innerlich hart wirst („reiß dich zusammen“)dich in Gedankenkarussell und „noch schnell optimieren“ verlierst,
Komplimente abwehrst oder relativierst, dich schwer tust, für dich einzustehen (weil du Angst hast, zu viel zu sein), Kurz: IRA unterbricht die innere Abwertung – und bringt dich zurück in einen Ton, der dich stärkt.
Für wen ist diese Mini-Übung?
IRA ist für dich, wenn du
- Perfektionismus kennst (auch in „kompetent & kontrolliert“ verpackt)
- viel leistest, viel denkst, viel Verantwortung trägst
- selten zufrieden bist, obwohl objektiv viel klappt
- Komplimente schwer annehmen kannst,
ungern enttäuschst und deshalb oft mehr trägst als nötig
- dir innere Ruhe wünschst, aber nicht „weniger ambitioniert“ werden willst.
Nach IRA hast du:
einen konkreten Ablauf, um Selbstkritik zu entkräften (statt ihr zu glauben)einen freundlicheren inneren Ton, der dich beruhigt und ausrichtet
mehr Gelassenheit in Druckmomenten, ohne deine Standards zu verliereneinen inneren Standpunkt, mit dem du schneller wieder ins Tun kommstDu gehst von „Ich muss mich härter antreiben“ zu „Ich kann mich freundlich führen“.Enter your bullet points here..
Wer bin ich?
Hallo, ich bin Sereina, Coachin für innere Stärke und leuchtende Präsenz. Ich begleite vor allem feinfühlige Frauen auf dem Weg von leiser Anpassung zu sichtbarer, kraftvoller Ausstrahlung. Von der Unsicherheit, wie es im Leben weitergeht, zu Klarheit und Selbstbewusstsein mit meiner V.I.V.A. Methode. Für mehr Zufriedenheit und bessere Beziehungen mit sich selbst und anderen.
Dipl. Psychosoziale Beraterin, dipl. Mentaltrainerin, kreative EFT-Practitioner, zertifizierte Selbstliebe Mentorin, NLP Master, Mutter und Musiklehrerin aus Tulln an der Donau
Schweizer Perfektionistin mit österreichischem Humor! 