Workshopreihe Tulln, Termin 1

Eine Workshop-Reihe für einfühlsame Frauen, die endlich aufhören wollen zu funktionieren – und anfangen, sich selbst zu führen.

Du gibst im Job, in der Familie, im Alltag ständig dein Bestes. Aber irgendwann merkst du: Das Funktionieren kostet Kraft, die dir keiner zurückgibt. Das schlechte Gewissen ist Dauergast, die innere Stimme treibt dich an, und dein Nervensystem zahlt die Rechnung. In dieser Workshop-Reihe arbeiten wir genau dort: an deinem Nervensystem, deinen inneren Antreibern und deinen Bedürfnissen. Schritt für Schritt, Workshop für Workshop.

Kennst du das?

Du funktionierst den ganzen Tag und merkst erst abends, wie erschöpft du eigentlich bist.
Ein schlechtes Gewissen begleitet dich, egal was du tust oder eben nicht tust.
Deine inneren Antreiber ("Sei perfekt!", "Streng dich mehr an!", "Mach es allen recht!") laufen im Dauerbetrieb
Nein sagen fällt dir schwer, deine eigenen Bedürfnisse stellst du hintenan
Du spürst: Es reicht nicht, das nur zu verstehen. Du willst es wirklich verändern

Es ist ein Muster, das dein Nervensystem geprägt hat – und genau deshalb reicht "nur denken" nicht aus. Wir arbeiten in dieser Reihe praktisch, körperlich und alltagstauglich.

Jetzt umprogrammieren

Drei Workshops, ein roter Faden: von der inneren Beruhigung über die Energie bis zur klaren Selbstführung.

Workshop 1: WENIGER schlechtes Gewissen. Deine inneren Antreiber beruhigen und dein Nervensystem entlasten.

Freitag, 18.09.2026, 17:30–19:30 Uhr

Nibelungengasse 11, 3430 Tulln an der Donau

59 € inkl. Materialien

Workshop 2: MEHR vom Leben

Energie bewusster lenken, Kraftquellen aktivieren Praktische Übungen zur Stärkung deiner inneren Ressourcen.

Samstag, 23.01.2027, 9:00–11:00 Uhr

Nibelungengasse 11, 3430 Tulln an der Donau

59€ inkl. Materialien

Workshop 3: SAG JA zu dir selbst

Bedürfnisse erkennen und dich selbst klarer führen Ein "Nein für mehr Sein".

Freitag, 16.04.2027, 17:30–19:30 Uhr

Nibelungengasse 11, 3430 Tulln an der Donau

59€ inkl. Materialien

"Hatte eine ganz hervorragende Session bei Sereina! Bin mit einem extrem engem Gefühl in die Sitzung, weil ich zu der Zeit viele Sorgen hatte und mich eingesperrt gefühlt habe aufgrund von finanziellem Mangel und Orientierungslosigkeit. Bin am nächsten Tag total gut aufgewacht und das negative Gefühl war weg. Nach der Sitzung war der Wert von einer 8 auf eine 4 gesunken!!! Es war sehr hervorragend. Sereina war so empathisch und extrem präsent und aufmerksam. Gleichzeitig hat mir ihre fröhliche Art sehr gut getan. Vielen Dank dafür

“

Johanna P.

Angestellte

Hoi! Ich bin Sereina, und ich kenne das Funktionieren-statt-Leben selbst sehr gut. Deshalb begleite ich heute Frauen dabei, ihr Nervensystem zu beruhigen und sich selbst klar zu führen. Meine Arbeit verbindet Kopf, Herz und Nervensystem: klare Reflexion, emotionale Selbstführung, Körperwahrnehmung und Kommunikation.

Ich bringe Schweizer Präzision, österreichischen Schmäh und viel Erfahrung aus Coaching, Mentaltraining und Nervensystem-Arbeit mit. Mein Wunsch: Dass du dich nicht länger zwischen deinen Rollen verlierst, sondern wieder spürst, wer du wirklich bist.

Ich kann nicht bei allen Terminen dabei sein. Kann ich auch einzeln buchen?
Ja. Du kannst jeden Workshop auch einzeln buchen. Das Paket lohnt sich, wenn du alle drei Themen durchgehen möchtest – die Workshops bauen inhaltlich aufeinander auf.
Brauche ich Vorerfahrung mit Nervensystem-Arbeit oder Coaching?
Nein. Die Workshops sind so aufgebaut, dass du ohne Vorwissen einsteigen kannst.
Ist das Therapie?
Nein. Die Workshop-Reihe ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung, sondern ein Selbstregulations- und Selbstführungsprogramm. Bei akuten Krisen ist individuelle therapeutische Unterstützung sinnvoller.

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